Voima & liikkuvuus

Tämä dynaaminen mutta samalla lempeä tunti lataa sinut hyvällä energialla! Tunnilla tehdään dynaamisia pilatesperiaatteisiin perustuvia liikesarjoja sekä lihaskuntoharjoittelua kehonpainolla. Tunti vahvistaa, huoltaa ja energisoi. Tunti ei sisällä hyppyjä ja se soveltuu kaikille kehonhuollosta kiinnostuneille. Jokainen tunti päättyy loppurentoutukseen.

Tule hakemaan parempaa arkijaksamista Voima & Liikkuvuus -tunnilta!

Aika: sunnuntaisin klo 17.45-18.45, alkaen 5.3.2017

Ohjaaja: Heidi Tainio, Somatic Pilates -ohjaaja, personal trainer, health coach

Tunnille osallistut Mattotunnit/60 min -kortilla. Katso hinnasto täältä.