Ammatilliset lisäkoulutukset

Tällä sivulla on esiteltynä ammatilliset lisäkoulutuksemme. Lisätietoja näistä koulutuksista saat sähköpostitse koulutus(at)somaticstudo.com tai ottamalla yhteyttä asiakaspalveluumme (09) 565 88250.

Koulutuksiin voit ilmoittautua täyttämällä sivun alaosassa olevan ilmoittautumislomakkeen.

 


Spiral Stabilization


Laajenna osaamistasi kehonhallinnan alueella!

Koulutus on suunnattu pilatesohjaajille, fysioterapeuteille, liikunnanohjaajille ja -opettajille, kuntohoitajille, hierojille sekä muille liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaisille.

Spiraalistabilaatio (SPS) -harjoittelussa käytetään menetelmään suunniteltuja vastuskuminauhoja. Liikkeet aloitetaan pystyasennossa ja siirrytään mahdollisuuksien mukaan yhden jalan harjoitteisiin. Harjoittelussa vartaloa pidennetään ylöspäin spiraalimaisten lihasketjujen aktiivisella käytöllä.

Spiraalistabilaation avulla vahvistetaan syvien vatsalihasten toimintaa ja pyritään rentouttamaan selän pitkittäisten ojentajalihasten ylijännittyneisyyttä. Näin vähennetään painetta välilevyissä, parannetaan niiden aineenvaihduntaa sekä luodaan tilaa selkänikamien väliin.

 

SPS-harjoittelu tapahtuu kolmessa vaiheessa:

  1. Syvien lihasten uudelleen harjoittaminen ja pinnallisten lihasten toiminnan normalisointi (stabilointi)
  2. Selkärangan ja koko kehon nivelten liikkuvuuden parantaminen ja hallitseminen
  3. Koordinaation harjoittaminen: kävelyyn ja lajikohtaisiin liikkeisiin valmistautuminen

Spiraaliketjujen ymmärtäminen ja pystyasennossa tehtävät liikkeet ovat lisänneet kehon biomekaniikan ymmärrystäni. Kevyellä kuminauhan vastuksella löytyy helposti syvät vatsalihakset, lapatuki, pakaran aktivointi pystyasennossa – ja nämä kaikkihan ovat osa spiraalilihasketjuja, jotka mm. vähentävät painetta niveliin. Käytän menetelmää päivittäin asiakkaitteni kanssa.
Minna Schauman-Ek
fysioterapeutti, pilatesohjaaja

Spiral Stabilization 1A

KURSSI 3 – TÄYNNÄ!
Aika: 26.1.2018 klo 9.00-17.00

KURSSI 4 TÄYNNÄ!
Aika: 9.2.2018 klo 9.00-17.00

Huom. Maaliskuun kursseista lähtien 1A ja 1B -osiot ovat yksi kokonaisuus, eikä koulutuspäiviä voi käydä erikseen.


Kouluttaja:
Tiina Arrankoski, SPS-metodin vastaava kouluttaja Suomessa.

Hinta: 195 € (sis. alv 24 %).
Hintaan sisältyy aamu- ja päiväkahvi, SPS-vastuskuminauha sekä kuvalliset liikeohjeet. Mikäli haluat syventävää tietoa spiraalistabilaatio-menetelmästä, kurssilla on myynnissä Richard Smisekin kirjoja. Kirjoja voit hankkia etukäteen myös Askel Educationin kautta täältä.

Kurssin 1A sisältö:

  • SPS-metodin teoreettinen tausta
  • SPS-liikkeiden periaatteet: linjaus, koordinaatio, hengitys, lihasketjujen kautta syntyvä vertikaali- ja spiraalistabilaatio
  • SPS-metodin 12 perusharjoitusta: liikkeiden suoritus ja avustaminen

Somatic Center Finlandin järjestämä Spiral Stabilization (1A) -kurssi on virallisen SPS-ohjaajakoulutusohjelman mukainen. Saat koulutuksesta todistuksen (kurssi 1A) sekä mahdollisuuden jatkaa koulutusohjelman mukaisesti kurssille 1B.

 

Spiral Stabilization 1B

KURSSI 4TILAA!
Aika: 27.1.2018 klo 9.00-17.00

KURSSI 5  – TILAA!
Aika: 
10.2.2018 klo 9.00-17.00

Huom.
Maaliskuun kursseista lähtien 1A ja 1B -osiot ovat yksi kokonaisuus, eikä koulutuspäiviä voi käydä erikseen.

Kouluttaja: Tiina Arrankoski, SPS-metodin vastaava kouluttaja Suomessa.

Hinta: 175 € (sis. alv:n 24%).
Hintaan sisältyy aamu- ja päiväkahvi sekä kuvalliset liikeohjeet. Mikäli haluat syventävää tietoa spiraalistabilaatio-menetelmästä, kurssilla on myynnissä Richard Smisekin kirjoja. Kirjoja voit hankkia etukäteen myös Askel Educationin kautta täältä.

Kurssin 1B sisältö:

  • SPS-metodin 40 harjoitetta edistyneille
  • SPS-metodin dynaaminen 60 min harjoitusohjelma
  • SPS-metodin toiminnalliset liikeketjut ja niiden anatomia

Somatic Center Finlandin järjestämä Spiral Stabilization 1B -kurssi on virallisen SPS-ohjaajakoulutusohjelman mukainen. Saat koulutuksesta todistuksen (kurssi 1B) sekä mahdollisuuden edetä SPS-koulutusohjelman mukaisesti.

 

Spiral Stabilization 1A ja 1B

Kaksipäiväinen koulutus, jossa aloitat Spiral Stabilization -koulutusohjelman suorittamisen.

Aika: la–su 24.–25.3.2018 klo 9.00–17.00
Kouluttaja: Tiina Arrankoski, SPS-metodin vastaava kouluttaja Suomessa.

Hinta: 370 € (sis. alv:n 24%).
Hintaan sisältyy aamu- ja päiväkahvi, SPS-vastuskuminauha sekä kuvalliset liikeohjeet. Mikäli haluat syventävää tietoa spiraalistabilaatio-menetelmästä, kurssilla on myynnissä Richard Smisekin kirjoja. Kirjoja voit hankkia etukäteen myös Askel Educationin kautta täältä.

1A-osuuden -sisältö:

  • SPS-metodin teoreettinen tausta
  • SPS-liikkeiden periaatteet: linjaus, koordinaatio, hengitys, lihasketjujen kautta syntyvä vertikaali- ja spiraalistabilaatio
  • SPS-metodin 12 perusharjoitusta: liikkeiden suoritus ja avustaminen

1B-osuuden sisältö:

  • SPS-metodin 40 harjoitetta edistyneille
  • SPS-metodin dynaaminen 60 min harjoitusohjelma
  • SPS-metodin toiminnalliset liikeketjut ja niiden anatomia

Somatic Center Finlandin järjestämä Spiral Stabilization 1A ja 1B -kurssi on virallisen SPS-ohjaajakoulutusohjelman mukainen. Saat koulutuksesta todistuksen sekä mahdollisuuden edetä SPS-koulutusohjelman mukaisesti.

 

Spiral Stabilization 1C ja 1D

Aika: pe–la 18.–19.5.2018
Hinta: 350 € (sis. alv:n 24%)
Kouluttaja: Tiina Arrankoski, SPS-metodin vastaava kouluttaja Suomessa.

Koulutuksessa lisätään harjoittelun haastavuutta yhdistämällä perusharjoitteisiin dynaamiset ylä- ja alaraajojen liikkeet sekä tasapainoharjoittelu. Koulutuksessa opetellaan liikkeen manuaalista ohjausta ja avustamista. Lisäksi kerrataan kurssien 1A ja 1B asioita.

Koulutuksen jälkeen osaat ohjata ja avustaa monipuolisesti eritasoisia SPS-tunteja sekä yksityisasiakkaita. Ymmärrät spiraalistabilaatio-menetelmän periaatteet ja sen monipuoliset käyttömahdollisuudet. Tämän jälkeen voit laajentaa osaamistasi menetelmän muilla kursseilla.

 

Suosittelen lämpimästi! Oma selkäryhmäni (skolioosia, jäykistettyä selkää) on tehnyt SPS-harjoitteita helmikuun puolesta välistä saakka (1xviikkotunti ja lisäksi kotona 2–3 krt päivässä) ja tuloksia on tullut. Vanhin SPS-asiakkaani on 83 v ja hänenkin ryhdissään on tapahtunut selkeä muutos pienellä päivittäisellä harjoittelulla (10 toistoa päivässä yhtä liikettä). Olen itse vaikuttunut ja innostunut tästä(kin) menetelmästä.
Kaisa Suomalainen, Somatic Pilates, Somatic Stretching ja Laitepilates-ohjaaja

Ilmoittaudu

  • täyttämällä sivun alaosassa oleva nettilomake
  • puhelimitse asiakaspalveluumme (09) 565 88250

 

Pidätämme oikeuden muutoksiin.


Jump Board

Aika: to 1.3.2018 klo 18.15–20.15
Kouluttaja: Hely Järvinen, pilatesohjaaja ja -kouluttaja
Hinta: 65 € (sis alv.)

Laitepilatesohjaajille suunnattu workshop, jossa harjoitellaan hyppylaudan monipuolista käyttöä. Hyppylauta tuo hauskaa vaihtelua reformer-harjoitteluun ja on erinomainen työkalu treenin tehostamiseen. Myös kovasykkeinen intervallitreeni onnistuu tällä välineellä.

Workshopin jälkeen ohjaajalla on valmius ottaa hyppylauta osaksi tuntiohjelmaansa niin ryhmä- kuin yksityistunneille. Workshopissa käydään läpi hyvän tekniikan sekä oikean jalkalinjauksen opettamista. Nämä mahdollistavat turvallisen hyppimisen.

Workshopissa harjoitellaan seitsemän eri hyppysarjaa sekä useita variaatioita tutuista reformer-liikkeistä hyppylautaa apuna käyttäen.

Ilmoittaudu

  • täyttämällä sivun alaosassa oleva nettilomake
  • puhelimitse asiakaspalveluumme (09) 565 88250

 

Pidätämme oikeuden muutoksiin.


Fascia-teippaus

Liikkumisen testaus ja lihasketjujen teippaaminen sekä ryhdin parantaminen teipin avulla.

Aika: la 17.3.2018 klo 9.00-15.30 (sis. ½ h lounastauon)
Hinta: 175 € (sis. alv)

Kouluttaja: Riku Virtanen, fysioterapeutti, Sertifioitu FMT-kouluttaja, PhysioPilates-kouluttaja, Fascial Manipulation (Level I ja II)

Kurssilla perehdytään ryhdin ja liikkeen arvioimiseen sekä niiden korjaamiseen fascialinjoja teipaten (Anatomy Trains, T. Myers). Kurssilla käsitellään lyhyesti myös fascian teoriaa, sen tehtäviä sekä toimintaa liikkeessä. Kurssi koostuu toiminnallisista liiketesteistä, joiden perusteella pyritään korjaamaan mahdolliset virheet teippaamalla. Tavoitteena on oppia analysoimaan yksinkertaisia liiketestejä, löytää ongelmiin ratkaisut sekä saada lisätietoa fascian toiminnasta.

Koulutuksen sisältö:

  • Vaiheittaisen myofascial-teippausmetodin esittely
  • Posture taping, hyvän asennon ja ryhdin arviointi sekä teippaaminen
  • Liikkumisen arviointi sekä siihen liittyvien ongelmakohtien havainnointi
  • Funktionaalisen teippaamisen hallitseminen
  • Urheilusuoritusten parantaminen fascialinjoja teippaamalla

Kurssi soveltuu fysioterapeuteille, hierojille sekä terveydenhuollon ammattilaisille

 

Ilmoittaudu

  • täyttämällä sivun alaosassa oleva nettilomake
  • varausjärjestelmässämme täällä
    (hae kurssipvm ja klikkaa Ilmoittaudu)
  • puhelimitse asiakaspalveluumme (09) 565 88250
  • nettikaupassamme täällä

Pilatesohjaus ennen ja jälkeen synnytyksen

Raskaana olevien ja synnyttäneiden erityistarpeiden huomiointi ohjaustyössä


Kouluttaja:
Hely Järvinen
Aika: 14.4.2018 klo 10.00–14.00
Hinta: 109 € (sis. alv.)

 

Koulutus on suunnattu pilatesohjaajille, niin että he osaavat ottaa ohjaustyössä huomioon raskaana olevien ja synnyttäneiden asiakkaiden erityistarpeet.

Koulutuksen jälkeen tiedät, miksi tiettyjä liikkeitä/liikesuuntia ei tule teettää ja mitkä liikkeet ja liikesuunnat soveltuvat raskaana oleville ja synnyttäneille. Opit myös miksi maltillinen ja oikein ohjattu harjoittelu on erityisen tärkeää synnyttäneille naisille.

 

Ilmoittaudu

  • täyttämällä sivun alaosassa oleva nettilomake
  • puhelimitse asiakaspalveluumme (09) 565 88250
  • koulutus on myynnissä myös nettikaupassamme täällä

 

Pidätämme oikeuden muutoksiin.


Have a ball!

WORKSHOP

Kouluttaja: Hanna Kanerva, fysioterapeutti (YAMK), pilatesohjaaja
Aika: 22.4.2018 klo 12.00–14.00
Hinta: 79 € (sis. alv)

Tule hakemaan uusia ideoita ja vaihtelua pilatesmattotuntien ohjaamiseen. Iso pallo on hauska väline ja siitä on moneksi.

  • Pallo haastaa
  • Erinomainen väline tasapainoharjoittelussa
  • Variaatioita klassiseen liikemateriaaliin.
  • Pallo herättää iloa!

 

Ilmoittaudu

  • täyttämällä sivun alaosassa oleva nettilomake
  • varausjärjestelmässämme täällä
    (hae kurssipvm ja klikkaa Ilmoittaudu)
  • puhelimitse asiakaspalveluumme (09) 565 88250
  • workshop on myynnissä myös nettikaupassamme täällä

 

Ilmoittaudu koulutukseen / Sign up for a workshop

Alla olevalla lomakkeella ilmoittaudut ammatillisiin lisäkoulutuksiin. Kun ilmoittautumisesi on käsitelty, saat sähköpostiisi ilmoittatutumisvahvistuksen. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova. Esteen sattuessa katso peruutusehtomme täältä.

To sign up for a workshop, please fill up the form.

Tähdellä (*) merkityt kohdat ovat pakollisia.

 

Peruutusehdot

Nämä peruutusehdot koskevat kaikkia Somatic Center Finlandin järjestämiä ammatillisia lyhytkoulutuksia.

Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta viimeistään 14 päivää ennen koulutuksen alkua. Mikäli peruutus tehdään myöhemmin veloitamme 50 % koulutusmaksusta. Ilman ennakkoilmoitusta kurssilta poisjääneeltä perimme kurssimaksun kokonaisuudessaan. Huomioithan että peruutus kurssille on aina tultava kirjallisesti sähköpostiosoitteeseen asiakas(at)somaticstudio.com.

Mikäli ilmoittautunut on estynyt osallistumaan koulutukseen sairauden takia (lääkärintodistus) koulutusmaksu palautetaan ilmoittautuneelle kokonaan.

Mikäli koulutus peruutetaan järjestäjästä johtuvasta syystä, koulutusmaksu palautetaan ilmoittautuneelle kokonaan.

Somatic Center Finland varaa oikeuden koulutusten sisällön, aikataulujen ja hintojen muuttamiseen. Mikäli kurssiohjelmaan tulee koulutuksen järjestäjästä johtuvia aikataulumuutoksia, jotka estävät ilmoittautunutta osallistumasta koulutukseen, palautetaan koulutusmaksu ilmoittautuneelle kokonaan.